深呼吸

満開の桜に、雪が舞い散る、日曜日となりました。

世界中、日本中が、落ち着かない日々となっている今

とても貴重なメッセージを頂きましたので、シェアさせてください。

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世の中のピリピリとした空気が私たちの体と心を硬くしますね。

どうぞ深い深呼吸を。

それだけで体はホッとします。そして硬くなっていると感じられるところに

手を当ててください。

緩んだ体は免疫力が高まります。

ご自身の体を信じて、日々をお過ごしください

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ご縁のある先生からのメッセージでした。

みんなで深呼吸しましょうね♪